Maria, du er da på kur, ikke?

Åh, hvor er jeg dog umådelig træt af folk, der spørger, hvordan min kur går, om den er hård, og om jeg ikke savner at spise “normalt”. Hør nu lige her jeg er altså IKKE på kur. Jeg har taget et aktivt valg og skiftet de dårlige valg ud med gode. Det er en beslutning, jeg har taget, fordi jeg ikke længere gider kigge mig i spejlet med utilfredshed og tristhed. Jeg vil være glad for mig selv, og det starter med, at jeg gør ting, som min krop bliver glad for. Derfor er jeg startet med kosten. Det er korrekt, at jeg er på kostplan, og ja, den udelukker nogle bestemte typer madvarer. For at svare på spørgsmålet om jeg ikke bare savner at spise normalt, så kan jeg kort svare: Jeg er først lige begyndt at spise normalt. Den længere version er, at jeg aldrig har været fantastisk glad for mad. Jeg er kræsen, og jeg har et anstrengt forhold til 80 % af alle madvarer. Det har gjort, at jeg i mange mange mange år har spist det samme hver dag, og det gør mig ikke spor. Jeg bryder mig ikke om alle de ting, som de fleste tager som en selvfølge, og for det meste er det en ulempe. I forbindelse med vægttab er det dog nok min største styrke. Jeg kan ikke lide slik, sovs og smør, så det undværer jeg helt frivilligt. Derudover er jeg multiallergiker, hvor specielt nødder, kanel og tilsætningsstoffer slår mig ud. Så ja, det er stort set alle kager, jeg der vinker farvel til. Dejlig nemt! Nå, men for at gøre en lang historie kort så betyder det altså, at jeg har nemt ved at holde en kostplan. Specielt den kostplan jeg har fået mig, da den indeholder alle de madvarer, jeg kan lide og ikke en eneste af dem, jeg ikke kan lide. Det bliver da ikke meget bedre så!

Hvorfor kalder du det kostplan og ikke en kur, Maria? Ja, det skal jeg sige jer. En kur er en midlertidig løsning. Det er den løsning, der er populær i medierne omkring januar og et par måneder inden sommeren. Det er der, folk elsker den “nemme” og frem for alt hurtige løsning. Løsningen der får smidt alle julekiloene, og når det ikke sker i januar, så giver vi en ny kur forsøget i april, for så står vi jo skarpt til sommer. Virkeligheden er desværre bare en anden. Jeg siger ikke, at man ikke kan bruge en kur, for det kan man helt sikkert sagtens. I starten af mit vægttab brugte jeg en kur for at komme i gang. Jeg havde brug for at se resultater, så jeg kunne blive motiveret. Resultaterne kom hurtigt, og jeg holdt dem ved lige efterfølgende ved at skifte min måde at leve på. Siden da har jeg mere eller mindre fast spist efter kostplan. Jeg har prøvet en del forskellige af, men den jeg er på nu, kan jeg klart anbefale. Den er lavet i samarbejde med Diætisthuset, og den var alle pengene værd. Jeg spiser for første gang i mit liv varieret. Jeg får det samme til morgen, snack, frokost og eftermiddag hver dag, men aftensmaden er ny hver aften. Det er helt forfriskende, og så er det endda alle mine livretter! Netop derfor går jeg ikke kold. En god kostplan behøver ikke at forbyde dig alt det, du elsker. Jeg spiser for eksempel gerne flødeboller en gang om ugen, og mine resultater er stadig til at få øje på. Sidst røg der faktisk 3 cm på halvanden uge.

Hvorvidt det er hårdt at være på kostplan kommer jo helt an på, hvilken en man vælger. Jeg har valgt en, hvor jeg kan spise ting, jeg kan lide, og jeg kan tage maden med. Jeg har et arbejde, der betyder søvn på skæve tider, og en døgnrytme der ikke er helt optimal, så jeg har brug for, at det er nemt. Jeg har derudover også brug for, at jeg kan bytte om på nogle måltider, da jeg har brug for et måltid senere på aftenen, hvis jeg først får fri kl 04.00. Det tillader min kostplan, og derfor er den perfekt til mig. Den ville ikke passe til særlig mange af mine venner, da de nok ville finde rugbrød, havregryn og grøntsager en anelse kedeligt. Selvfølgelig er der en masse andet, men jeg elsker elsker elsker de tre ting, så hvorfor holde sig fra dem? En anden ting min plan inkluderer er pasta, ris og kartofler. Jeg ved, at mange er i panik over stivelse, og de fjerner det helt fra deres kost. Det hverken kan eller vil jeg være med til. Der er nogle gode ting i denne madkategori, som jeg ikke vil undvære. Jeg gør blot det, at jeg fylder en kvart tallerken med stivelse, en kvart med kød og en halv med grønt. Så er den ligesom hjemme. Min krop er glad og mæt.

Udover at holde en kostplan hører motion til min livsstil. Som tidligere skrevet træner jeg med min veninde, Amalie. Det er super fedt! Som lovet er der nogle billeder nedenfor, og som sagt kan I se videoer på min instagram (@mariasmaraton).