Åh, hvor er jeg dog umådelig træt af folk, der spørger, hvordan min kur går, om den er hård, og om jeg ikke savner at spise “normalt”. Hør nu lige her jeg er altså IKKE på kur. Jeg har taget et aktivt valg og skiftet de dårlige valg ud med gode. Det er en beslutning, jeg har taget, fordi jeg ikke længere gider kigge mig i spejlet med utilfredshed og tristhed. Jeg vil være glad for mig selv, og det starter med, at jeg gør ting, som min krop bliver glad for. Derfor er jeg startet med kosten. Det er korrekt, at jeg er på kostplan, og ja, den udelukker nogle bestemte typer madvarer. For at svare på spørgsmålet om jeg ikke bare savner at spise normalt, så kan jeg kort svare: Jeg er først lige begyndt at spise normalt. Den længere version er, at jeg aldrig har været fantastisk glad for mad. Jeg er kræsen, og jeg har et anstrengt forhold til 80 % af alle madvarer. Det har gjort, at jeg i mange mange mange år har spist det samme hver dag, og det gør mig ikke spor. Jeg bryder mig ikke om alle de ting, som de fleste tager som en selvfølge, og for det meste er det en ulempe. I forbindelse med vægttab er det dog nok min største styrke. Jeg kan ikke lide slik, sovs og smør, så det undværer jeg helt frivilligt. Derudover er jeg multiallergiker, hvor specielt nødder, kanel og tilsætningsstoffer slår mig ud. Så ja, det er stort set alle kager, jeg der vinker farvel til. Dejlig nemt! Nå, men for at gøre en lang historie kort så betyder det altså, at jeg har nemt ved at holde en kostplan. Specielt den kostplan jeg har fået mig, da den indeholder alle de madvarer, jeg kan lide og ikke en eneste af dem, jeg ikke kan lide. Det bliver da ikke meget bedre så!

Hvorfor kalder du det kostplan og ikke en kur, Maria? Ja, det skal jeg sige jer. En kur er en midlertidig løsning. Det er den løsning, der er populær i medierne omkring januar og et par måneder inden sommeren. Det er der, folk elsker den “nemme” og frem for alt hurtige løsning. Løsningen der får smidt alle julekiloene, og når det ikke sker i januar, så giver vi en ny kur forsøget i april, for så står vi jo skarpt til sommer. Virkeligheden er desværre bare en anden. Jeg siger ikke, at man ikke kan bruge en kur, for det kan man helt sikkert sagtens. I starten af mit vægttab brugte jeg en kur for at komme i gang. Jeg havde brug for at se resultater, så jeg kunne blive motiveret. Resultaterne kom hurtigt, og jeg holdt dem ved lige efterfølgende ved at skifte min måde at leve på. Siden da har jeg mere eller mindre fast spist efter kostplan. Jeg har prøvet en del forskellige af, men den jeg er på nu, kan jeg klart anbefale. Den er lavet i samarbejde med Diætisthuset, og den var alle pengene værd. Jeg spiser for første gang i mit liv varieret. Jeg får det samme til morgen, snack, frokost og eftermiddag hver dag, men aftensmaden er ny hver aften. Det er helt forfriskende, og så er det endda alle mine livretter! Netop derfor går jeg ikke kold. En god kostplan behøver ikke at forbyde dig alt det, du elsker. Jeg spiser for eksempel gerne flødeboller en gang om ugen, og mine resultater er stadig til at få øje på. Sidst røg der faktisk 3 cm på halvanden uge.

Hvorvidt det er hårdt at være på kostplan kommer jo helt an på, hvilken en man vælger. Jeg har valgt en, hvor jeg kan spise ting, jeg kan lide, og jeg kan tage maden med. Jeg har et arbejde, der betyder søvn på skæve tider, og en døgnrytme der ikke er helt optimal, så jeg har brug for, at det er nemt. Jeg har derudover også brug for, at jeg kan bytte om på nogle måltider, da jeg har brug for et måltid senere på aftenen, hvis jeg først får fri kl 04.00. Det tillader min kostplan, og derfor er den perfekt til mig. Den ville ikke passe til særlig mange af mine venner, da de nok ville finde rugbrød, havregryn og grøntsager en anelse kedeligt. Selvfølgelig er der en masse andet, men jeg elsker elsker elsker de tre ting, så hvorfor holde sig fra dem? En anden ting min plan inkluderer er pasta, ris og kartofler. Jeg ved, at mange er i panik over stivelse, og de fjerner det helt fra deres kost. Det hverken kan eller vil jeg være med til. Der er nogle gode ting i denne madkategori, som jeg ikke vil undvære. Jeg gør blot det, at jeg fylder en kvart tallerken med stivelse, en kvart med kød og en halv med grønt. Så er den ligesom hjemme. Min krop er glad og mæt.

Udover at holde en kostplan hører motion til min livsstil. Som tidligere skrevet træner jeg med min veninde, Amalie. Det er super fedt! Som lovet er der nogle billeder nedenfor, og som sagt kan I se videoer på min instagram (@mariasmaraton).

Jeg er begyndt at træne med min nye træningspartner, Amalie, og jeg er vild med det. Hun presser mig til maks, og hun kender en masse fede øvelser, som jeg ellers aldrig ville få lavet. Vi havde vores første træning sammen lørdag, hvor vi trænede ben. Jeg kan godt sige jer, at jeg har haft problemer med at gå lige siden! I går var vi på den igen, og om ganske få øjeblikke kører jeg hen og henter hende, så vi også kan få trænet i dag. Hun fik taget en masse video og billeder af mig, og det skal i naturligvis ikke snydes for. Videoerne kan ses på min instagram (@mariasmaraton) og billederne smider jeg op herinde i et indlæg lidt senere i dag. Nu skal jeg nemlig rejse mig fra sofaen og op mod Fresh. Ha’ en fantastisk tirsdag!

Jeg har fulgt kostplanen, siden jeg fik den tilsendt af min søde diætist, og jeg har faktisk ikke haft spor lyst til at springe fra endnu. I dag er det d. 19. dag, og jeg kan nu konstatere, at det er den plan, jeg har haft lettest ved at holde. Jeg føler slet ikke et behov for andet mad, end der står på planen, og det er sgu da i grunden ret så fantastisk. Det sværeste er at få spist alt det, jeg skal. Der er så meget mad, synes jeg! Det har helt sikkert også hjulpet mig, at jeg har en madplan for aftensmaden, der gælder hele januar. Så er jeg på ingen måde i tvivl om, hvad jeg skal have, og det gør sgu indkøbene væsentlig nemmere! Jeg får leveret varer d. 1. fra Nemlig og resten af måneden køber jeg de småting, der mangler, når behovet for dem opstår. Altså er impulskøb (næsten) udryddet, og det er sgu noget, man sparer penge på!

I forhold til træning har det for at være ærlig været tæt på umuligt i de sidste par uger. Jeg står tidligt op, tager i skole, kommer hjem, laver lektier og forberedelser til efterfølgende dag, laver aftensmad, spiser, pakker taske, tager på arbejde og så går jeg i seng. Forfra dagen efter. Der er selvfølgelig dage uden job, men så er der i stedet ting som tøjvask og oprydning. Det er sgu et presset program! Men men men på fredag har jeg min eksamen, så jeg har valgt at fokusere på skolen ugen ud, og derefter står den på maks træning. Jeg ville meget gerne kunne tabe mig 2 kg inden næste gang hos min diætist. Det var det, vi aftalte, at jeg skulle. Jeg vil så nødigt skuffe hende og mig selv endnu en gang. Kosten er der, så skal jeg jo altså “bare” træne, og så er den der! Jeg skal bare lige ind i rytmen igen. Lørdag skal jeg træne med min nye træningspartner, og det glæder jeg mig godt nok meget til!

Som jeg skrev sidst, er mit maraton i år desværre aflyst, så jeg tager to halve og en masse andre løb i stedet. Der er bl.a. et løb hver første søndag i måneden, som kun koster 20 kroner, og der er forskellige distancer. Så i første omgang tager jeg den korte rute, og så øger jeg hver gang. 20 kr er jo virkelig ingenting! Da mit maraton blev aflyst tænkte jeg, at jeg bare ville tage det i april næste år – præcis et år efter mit første halvmaraton – og det er egentlig også helt fint, men der er flere ting, der spiller ind der. Det er ingen hemmelighed, at jeg længe har været skruk, og at mit største ønske er at få en familie med min dejlige kæreste. Vi har snakket meget frem og tilbage angående alt det praktiske i forhold til økonomi og mit studie. Sammen er vi nået frem til, at vi begge ser et lille nyt medlem inden for 2 år. Altså er det næste år, at vi skal forsøge at skabe vores lille vidunder. Jeg er udemærket klar over, at der kan gå lang tid, før det lykkes os, men chancen er der også for, at det lykkes i første forsøg. Derfor afhænger mit kommende maraton utrolig meget af det. Jeg løber naturligvis ikke et maraton, hvis jeg er for dårlig til det, eller hvis det ikke er sikkert for mini Andersen. Det må jeg tage til den tid, men det er med i overvejelserne i forhold til planlægning af løb og målsætning. Bliver jeg forhindret i at løbe maraton næste år, så tager jeg det efter mini er kommet til verden. Det er næsten også mere sejt, er det ikke?

Jeg har desværre fundet ud af, at Malibu Marathon IKKE bliver til noget i år. Desværre skal jeg dermed ikke løbe mit første maraton i år. Det var godt nok et stort slag i maven! Jeg vil dog stadig til Malibu og løbe. Det bliver til gengæld kun en halv en af slagsen. Ja, det er møg ærgerligt, men jeg får stadig en kæmpe oplevelse med smuk udsigt på ruten. Ih, hvor jeg dog glæder mig! Nu begynder jeg at skulle spare sammen, avs. Jeg tjekkede pris på flybilletter, og den ligger på 3500 for retur, hvilket jo er helt fint. Så skal jeg jo “bare” betale for hotel og for selve maratonet. Jeg ville gerne spare ca. 10.000 op, så bør det gå. Man kunne jo også fristes til at shoppe lidt, nu man alligevel er i USA. Jeg er vild med det! I Californien er der det lækreste outlet, som jeg plejer at tømme for tøj og sko, og det ville da være tosset, hvis jeg ikke lige smuttede ind forbi. Jeg må da mangle noget. Rettelse: Jeg mangler en masse! Må lige få mere opbevaringsplads…. Eller smide noget af kærestens tøj på loftet, det opdager han da aldrig!

Jeg er “desværre” studerende, hvilket er ensbetydende med SU, og de fleste ved, at SU kun lige dækker regningerne og en enkelt fornøjelse om måneden eller måske endda to, hvis man er heldig. Derfor elsker jeg, når jeg opdager noget, jeg kan bruge, som er gratis. Jeg var faktisk ved at undersøge forskellige muligheder for personlige løbetrænere, da jeg ved et tilfælde faldt over en hjemmeside. Jeg blev lynhurtigt fanget og sad med et kæmpe smil. Hver mandag kl 17 er der løbetræning med start på Østerbro. Træningen tager ca. 45 minutter inkl. opvarmning, og der løbes ca en rute på 4-5 km. På ruten er der tempoløb, fartlege og normalt løb. Det er perfekt til at forbedre min kondition, og det er lige det, jeg skal! Jeg har tænkt mig at prøve det af i morgen, og så håber jeg, at jeg kan komme der fast hver mandag. Jeg ved, at jeg har vagt på jobbet de to efterfølgende mandage, så jeg kan ikke deltage der, desværre, men hvis jeg er glad for oplevelsen i morgen, så må jeg jo prøve at bytte rundt med nogle at tøserne på pubben, de er altid så søde til at hjælpe! Jeg glæder mig til at deltage i gratis træning! Der er også Spartas løbetræning om søndagen, og det skal jeg da helt sikkert også prøve. Desværre ligger det om morgenen, og jeg har ofte en lukkevagt på pubben dagen inden. Jeg må bare deltage de uger, det passer. Jeg må tage det en uge af gangen.

Skulle andre være interesseret i at deltage så kan man læse mere her